OUTUBROROSA | Mês de prevenção ao câncer de mama!
Vamos falar sobre o câncer de mama?
Um em cada três casos de câncer pode ser curado se for descoberto logo no início. Mas muitas pessoas, por medo ou desinformação, evitam o assunto e acabam atrasando o diagnóstico. Por isso, é preciso desfazer crenças sobre o câncer, para que a doença deixe de ser vista como uma sentença de morte ou um mal inevitável e incurável. Alguns tipos de câncer, entre eles o de mama, apresentam sinais e sintomas em suas fases iniciais. Detectá-los precocemente traz melhores resultados no tratamento e ajuda a reduzir a mortalidade. Suas mamas são únicas, assim como você. É comum que uma das mamas seja maior que a outra ou tenham formatos diferentes. Quando a mulher conhece bem o seu corpo, ela pode perceber mudanças que são normais nas mamas e ficar alerta para um sinal ou sintoma suspeito de câncer de mama. A informação pode ajudar a salvar vidas.
O que é câncer de mama?
O câncer de mama é uma doença resultante da multiplicação de células anormais da mama, que forma um tumor com potencial de invadir outros órgãos. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns se desenvolvem rapidamente, e outros, não. A maioria dos casos tem boa resposta ao tratamento, principalmente quando diagnosticado e tratado no início.
O câncer de mama é o tipo mais comum no Brasil, depois do câncer de pele, e também é o que causa mais mortes por câncer em mulheres. Homens também podem ter câncer de mama, mas isso é raro (apenas 1% dos casos).
O que causa o câncer de mama?
Não há uma causa específica para o surgimento da doença. Diversos fatores estão relacionados ao câncer de mama.
Fatores de risco
- Obesidade e sobrepeso após a menopausa.
- Sedentarismo (não fazer exercícios)
- Consumo de bebida alcoólica
- Exposição frequente a radiações ionizantes (raios-X, mamografia e tomografia)
- História reprodutiva/hormonais
- Primeira menstruação (menarca) antes dos 12 anos.
- Não ter tido filhos
- Primeira gravidez após os 30 anos.
- Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos.
- Ter recorrido a contraceptivos orais (pílula anticoncepcional) por tempo prolongado. Ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente se por mais de cinco anos.
- Hereditários/genéticos
- História familiar de câncer de ovário, câncer de mama em homens, câncer de mama em mãe, irmã ou filha, principalmente antes dos 50 anos.
- A mulher que possui alterações genéticas herdadas na família, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2, têm risco elevado de câncer de mama. Apenas 5 a 10% dos casos da doença estão relacionados a esses fatores.
*A presença de um ou mais desses fatores de risco não significa que a mulher terá, necessariamente, a doença.
Quais são os sinais e sintomas do câncer de mama?
- Caroço (nódulo) endurecido, fixo e geralmente indolor. É a principal manifestação da doença, estando presente em mais de 90% dos casos.
- Alterações no bico do peito (mamilo).
- Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço.
- Saída espontânea de líquido de um dos mamilos
- Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja.
- Em mulheres mais jovens, qualquer caroço deve ser investigado se persistir por mais de um ciclo menstrual.
*Essas alterações precisam ser investigadas quanto antes.
Como as mulheres podem perceber os sinais e sintomas da doença?
Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas, a maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres, após o autoexame:
Cuide de você — dicas para prevenir
Não existe uma fórmula mágica para prevenir o câncer de mama, mas existem coisas que você pode fazer para diminuir seu risco:
- Exercite-se regularmente: praticar exercícios físicos pode te ajudar a manter um peso saudável, o que ajuda a prevenir o câncer de mama. Procure fazer algum tipo de atividade pelo menos 30 minutos por dia.
- Tenha uma alimentação saudável: além de diminuir o risco de câncer de mama, ter uma dieta mais equilibrada pode te ajudar a prevenir outras doenças, como diabetes. Lembre-se de incluir frutas e legumes no seu cardápio!
- Deixe o cigarro de lado: alguns estudos sugerem uma ligação entre fumar e a chance de ter câncer de mama, principalmente em mulheres na pré-menopausa.
FONTE: INCA – INSTITUTO DO CÂNCER.
