Setembro Amarelo: Como reconhecer que alguém precisa de ajuda?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 800.000 pessoas cometem suicídio a cada ano, sendo esta a segunda causa de morte de jovens de 15 a 29 anos, depois dos acidentes rodoviários.

Os sintomas nem sempre são visíveis, muitas vezes são silenciosos, mas existem certos sintomas que muitas das vezes, passam despercebidos.

Precisamos ficar atentos quando a pessoa possuir mais de dois sintomas e falar sobre ideação suicida. Entretanto, muitos indivíduos podem ter um ou mais fatores de risco e não terem intenção suicida:

• Diagnóstico de doenças mentais
• Tentativa de suicídio anterior
• História familiar de comportamento suicida
• A presença de outros comportamentos prejudiciais
• Dependência química excessiva,
• Vítima de abuso sexual na infância
• Comportando-se impulsivamente

Falas como:

• “Gostaria de desaparecer”
• “Não quero mais viver”
• “Não tenho mais esperança”
• “Nada mais faz sentido”
• “Sinto uma dor que não passa”

Além de fatores genéticos e biológicos, existem fatores sociais, que não podem ser quebrados, mas que devem ser avaliados:

• Divórcio, separação conjugal,
• Desemprego
• Conflitos familiares
• Fácil acesso a meios letais

Se você suspeitar que alguém próximo a você está pensando em suicídio, tome uma atitude. O primeiro passo seria iniciar uma conversa com uma abordagem acolhedora.

Evite fazer julgamentos e iniciar a conversa dizendo, por exemplo: “Estou preocupado com você, vi como você está [diga como], Está acontecendo alguma coisa? Estou aqui para ajudá-lo” ou até “Como você está se sentindo hoje?” Se você perguntar como ele está, o importante é deixá-lo falar. “Muitas vezes,a pessoa expressa em palavras o que está sentindo e ouvir é muito importante, ela pode sentir que é importante para alguém, e isso pode lhe dar apoio”

Em uma conversa, é importante perguntar se a pessoa está pensando em fazer algo com ela. Se ele disser que sim, você deve tentar conectá-la com ajuda de saúde mental. Você pode concordar em acompanhá-la, garantir que ela receba algum tipo de ajuda e verificar se ela realmente foi e recebeu a ajuda de que precisava. Uma pessoa que está muito traumatizada emocionalmente precisa ser orientada. Lembre-se que existem várias formas: habilitações, clínicas, universidades, CAPS (Centro de Atendimento Psiquiátrico).

Se alguém disser que não está pensando em fazer algo, você deve se colocar à disposição para conversar com ele. Diga: “Estou preocupado, estou aqui para qualquer coisa que você precisar”, continue oferecendo ajuda e, ocasionalmente, volte a esta conversa.

Se uma pessoa idosa disser que está pensando em se matar e mencionar especificamente que tem uma arma em casa ou pensou em como fazê-lo, é recomendável que entre em contato com a família e procure orientação de um profissional de saúde mental.

Cada caso é um caso e se os sintomas aparecerem, é importante fazer alguma coisa.

A vida é mais importante!

O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, e-mail e chat 24 horas todos os dias.
LIGUE 188 ou acesse o link: https://www.cvv.org.br/e-mail/